脱发是世纪难题，而这件事情，重点应该放在预防上，从脱发的形成原因去针对预防，提前防止脱发。
常见的脱发原因其一就是因焦虑因素引起的精神性脱发，应该平衡一下工作和休息的时间，适时地给自己制定一些解压的计划。让自己的情绪得到释放，压力得到缓解，达到宁静平和的状态。
常见的脱发原因其二就是雄激素性脱发，是一种具有遗传倾向的多基因隐形遗传疾病。这个因素上来讲这是与生俱来的，大多时候无力也无法去改变的，一般来说如果自己的父母脱发秃顶的话，那么作为下一代脱发的几率就会很高。
常见的脱发原因其三就是化学药剂导致化学性脱发，除了不可避免的药物方面，还应该注意避免质量差的染发液、烫发液，染发、烫发间隔时间至少3-6个月。洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强，头发不能天天洗，隔1-2天洗一次为好。
常见的脱发原因其四就是熬夜和疾病引起的内分泌失调性脱发，除了疾病因素，要注意不能熬夜，要有一个好的睡眠，不然会影响内分泌。
脱发的预防是更重要一些的，在当今社会高强度的生活和工作压力之下，每个人都要注重对于脱发的预防，如果现在已经有了脱发的征兆，或者已经在脱发了，不要产生过重的心理负担，也不要过于焦虑，焦虑只会加重你目前的脱发现象。
另外，头发的生长是需要时间的，目前在治疗过程中的，尊重头发生长周期，不可过于着急。
