现在很多人都有个误区，认为叶酸只是孕妇需要补充的，过了育龄期就不需要了。其实并非如此，这样的观念是错误的。
孕期确实很需要叶酸作为胎儿生长支持，如果叶酸缺乏，新生儿将更容易出现神经管缺陷等严重的发育异常，也会增加婴幼儿肥胖等风险。所以孕妇及婴幼儿普遍建议适当补充叶酸。这是正确的，但叶酸的功能绝不止这一点。
相信很多人或者身边长辈都有住院检查过，在出院记录里边经常能看到一个叫做“高同型半胱氨酸血症”的诊断，简单来说，就是血液里“同型半胱氨酸（hcy）”含量高了，hcy升高会显著增加人的心脑血管意外发生率以及死亡风险，血管性痴呆也被研究证实与高hcy有一定的关系。
那么为何hcy会升高呢？除遗传因素外，重要原因就是体内的叶酸、维生素B6、B12的缺乏。所以，适当补充这些，就可以降低血液中hcy的含量，从而降低这些疾病的发生率。
同时，叶酸也在参与人体细胞增殖，其可延缓肿瘤的发生，在肿瘤发生与治疗的过程中发挥着一定作用。最新的研究表明，叶酸的缺乏，还可能与抑郁症等神经精神系统疾病有关。而通过补充叶酸对改善抑郁状态，调节神经递质具有一定的辅助治疗作用。
叶酸的缺乏不仅影响胎儿的生长发育，也会对成年人老年人的身体健康造成相当程度的影响。所以老年人也应当适当补充叶酸，尤其是绿叶蔬菜摄入不足的情况下。
