近日一则热搜让不少热表示惋惜。19岁的花季少年在运动后猛烈喝冰饮身亡。好可惜，还是刚高考完的花季少年，但剧烈运动完后不能马上坐着也不能马上大量饮水这真的是常识啊。
经常会在电视中看到画面，就是一个大男孩运动完以后满头大汗，从冰箱里拿出一瓶饮料一饮而尽，爽。现实中啊，还真的不建议这么干，危险确实是存在的。举个例子，一个玻璃杯子，你倒了热水，然后你把热水倒了，再突然倒冰水试试，很有可能这个杯子它就炸裂了。刚运动完以后，全身的血管很多都是扩张的，你突然一喝冰水，血管就会剧烈的收缩，特别是胃粘膜，时间长了，就有可能引起各种各样的胃病。
心脏的冠脉血管收缩，痉挛，就会引起心肌缺血，缺血时间长了，严重的就会血肌梗死。如果有冠心病，这种情况就更严重更危险。虽然健康人不多见，但真的赶上了，那就是一条命。和运动后很多人要爱洗冷水澡，一个道理。
参考马拉松选手喝水法：小口饮水，一次饮水不应超过200毫升，不可猛饮，尤其是冰饮。
