说起幽门螺旋杆菌，想必大家对这个名字十分熟悉了吧，近年来，幽门螺旋杆菌时常登陆微博热搜，已是微博热搜的常客，听得多了，大家也都对幽门螺旋杆菌有了一定的了解，也十分害怕自己感染幽门螺旋杆菌。那么日常如何预防呢？
幽门螺旋杆菌是一种特殊的细菌，而且在我们的日常生活中非常常见，我国的幽门螺旋杆菌感染率在40%-90%之间，平均为59%，这就意味着：每5个人中，就有3人感染幽门螺旋杆菌。这个数据让人胆战心惊，而幽门螺旋杆菌的发展情况也让人后怕，幽门螺旋杆菌会发展为癌症死亡原因中位列第二的胃癌。
预防幽门螺旋杆菌就要从以下几方面做起:
1. 注意个人卫生。饭前便后洗手，日常也要多洗手，定期换牙刷，勤剪指甲勤换衣物，除了这些外，还要多多运动，勤加锻炼，提高免疫力，拥有一个倍棒的身体。
2. 注意食品卫生。水果、蔬菜在使用前一定要清洗干净，不要喝生水，肉类一定做熟了再吃。
3. 少量食用刺激性食物。有的人特别爱吃辣、重盐重油的食物，但是这类食物和饮料会对胃部黏膜造成刺激和伤害，加重胃部疾病病情，增加幽门螺杆菌感染的风险。所以建议日常保持清淡的饮食。
想要预防幽门螺旋杆菌，就要从日常的生活习惯做起，希望大家都能拥有一个健康的身体！
