黄芪的功效与作用

黄芪的功效与作用

黄芪，又称黄精、黄耆，是中医药领域广泛应用的一种名贵草本植物。黄芪既可以作为常见的中药材使用，也是一种常见的保健食品成分。黄芪具有多种功...
夏季少吃上火食物，让身体清凉舒适

夏季少吃上火食物，让身体清凉舒适

夏季是一个炎热的季节，我们需要注意饮食以避免上火。上火不仅会引起口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状，还可能导致脾胃功能紊乱、皮肤过敏等问题。因...
可以减轻孕吐的食物有哪些？

可以减轻孕吐的食物有哪些？

因为每个人都有个体差异，所以有的人在孕期可能胃口大好，整个孕期也不会吐，但有的人可能一天会吐好几次。对于孕吐反应比较大的人来说，每天吃什...
每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好？

每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好？

从营养角度来说，纯牛奶和酸奶都很好。不过从实际生活看，重点在你怎么选。其实关于乳制品中最重要的三大营养——优质蛋白、维生素B2和钙来说，牛...
年轻人适合喝什么样的茶？

年轻人适合喝什么样的茶？

如今，越来越多的年轻人开始放下奶茶杯、咖啡杯，端起了茶杯开始喝茶，那么对于喝茶小白的年轻人，从口味角度上，哪些茶更适合、更容易接受呢？既...
原来不健身的人也可以适量补充蛋白粉！

原来不健身的人也可以适量补充蛋白粉！

关于蛋白粉有两个误区，一类人认为蛋白粉是洪水猛兽，吃了对肾不好，只有那些健身、健美的人要吃，而且吃了还伤身体；一类人认为蛋白粉是神丹妙药...
立秋后嗓子疼应该如何食补？

立秋后嗓子疼应该如何食补？

​虽然现在是立秋，但炎热的天气必须在变凉之前将夏季的炎热传递给千禧年。秋季以燥气为主，使很多人感到燥热。所以这个时候要多注意自己的日常饮...
如何预防夏季是食物中毒的高发季节

如何预防夏季是食物中毒的高发季节

夏季是食物中毒的高发季节。在炎热的天气里，各种致病菌的繁殖能力很强，它们隐藏在厨房的每个角落。黄曲霉毒素是人类已知的最强致癌物之一。医生...
荔枝好吃吗？好吃也不能多吃

荔枝好吃吗？好吃也不能多吃

又到一年荔枝上市时！味道甜美的荔枝深受人们喜爱。然而近日一位8岁的小女孩因吃多了荔枝住进了院。 荔枝具有降血糖的作用，空腹食用大量鲜荔枝...
为夏天准备的三个减肥套餐

为夏天准备的三个减肥套餐

眼看着夏天就要到了，不少美女开始焦虑，春节吃的那些东西可真都没白吃，都长身上了。如何在夏天前拥有小蛮腰，下面这几种方式不妨尝试下。控能量...

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